Zeewolf is een vis dat gevangen wordt in onze Noordzee. Het visvlees is wit en stevig van structuur. Ken je een lekker recept voor zalm dan moet je het zeker eens met zeewolf proberen. Bijna alle zalm gerechten zijn namelijk ook lekker met zeewolf.…
Workshop gezond barbecueën
Het barbecueseizoen is het toppunt van zomerse gezelligheid. Jammer genoeg merk ik dat al die culinaire tuinfeesten sommigen ook aardig wat kilostress bezorgen. Terwijl dat nergens voor nodig is! Tijdens deze workshop wordt er getoond hoe je lekker & schuldgevoel vrij kunt barbecueën….
Gezonde kookworkshops
Gezond en vooral lekker eten. Tijdens de kookworkshops worden er heel wat verschillende gerechten gemaakt, zodat je naar huis gaat met gezonde inspiratie van ‘s morgens tot ‘s avonds. Met recepten die je zowel in de week als in het weekend kunt gebruiken.…
tomatensoep
Een goeie tomatensoep maak je tijdens de zomer, dan zijn de tomaten op hun best! Tomaten zijn een bron van lycopeen, wat het natuurlijk pigment is waaraan de tomaten hun rode kleur te danken hebben. …
Workshop “gezond” aperitieven!
WORKSHOP GEZOND APERITIEVEN
Tijdens de lente en zomer komt iedereen meer buiten en zijn aperitiefavonden bijna een wekelijkse gewoonte. Wanneer het jouw beurt is om je vrienden te hosten op een gezellige avond, wil je dan ook scoren met hapjes en drankjes die iedereen zal smaken….
workshop gezond ontbijten
WORKSHOP GEZOND ONTBIJTEN
Goed begonnen is half gewonnen. Een lekker gezond ontbijt zorgt voor een betere: concentratie, humeur, stoelgang, controle over je maaltijdporties, enz. Kom inspiratie opdoen en sla het ontbijt nooit meer over!…
Workshop gezond lunchen
WORKSHOP GEZOND LUNCHEN
De workshop start met een korte voorstelling wat een gezonde lunch allemaal inhoudt. Vervolgens maken we 8 verschillende gerechtjes, die je nadien in tapa vorm kunt proeven. Alle gerechtjes en tips krijg je mee in een brochure!…
Boekweit granola met gember en kardemom
Goed begonnen half gewonnen! Start de dag met homemade granola, vers fruit en wat yoghurt. Kant en klare granola’s zijn ware suikerbommen. Ze zien er gezond uit door al hun granen, noten en zaden, maar het gehalte aan toegevoegde suikers loop hoog op. Granola maak je kortom beter zelf.…
Kook jezelf gezond
Geen light producten of dubbele room. Pure Ingrediënten en gezond verstand. It’s about eating better, NOT less. Goede vetten, genoeg eiwitten en langzame koolhydraten, balans is de ‘sleutel’ tot succes!
DATUMS
…