Boerenkool, lokaal superfood. Het is een uitstekende bron van vezels, calcium, magnesium, ijzer, zink, vitamine C en E. Een ware immuun booster. In tegenstelling tot andere groenten bevat boerenkool omega 3 vetzuren, een sterk antioxidant, die een beschermend effect heeft tegen hart- en vaatziektes….
Januari biedt aan!
GROENTEN
| aardappelen | pastinaak | rammenas | schorseneren | witlof |
| knolselder | pompoen | rode biet | spruiten | wittekool |
| paddenstoelen | prei | rodekool | uien | wortelen |
| paddenstoelen | raap | savooikool | veldsla |
FRUIT
| appelen | mandarijnen | peren | sinaasappelen |
| bananen | mango | pompelmoes |
December biedt aan!
GROENTEN
| aardappelen | paddenstoelen | raap | savooikool | veldsla |
| andijvie | pastinaak | rammenas | schorseneren | witlof |
| groene selder | pompoen | rode biet | spruiten | wittekool |
| knolselder | prei | rodekool | uien | wortelen |
FRUIT
| appelen | kiwi’s | mango | pompelmoes | |
| bananen | mandarijnen | peren | sinaasappelen |
November biedt aan!
GROENTEN
| aardappelen | rammenas | pastinaak | rodekool | veldsla |
| andijvie | courgette | pompoen | savooikool | venkel |
| bleekselder | groene selder | prei | schorseneren | witlof |
| bloemkool | knolselder | raap | spruiten | wittekool |
| broccoli | paddestoelen | rode biet | uien | wortelen |
| chinese kool |
FRUIT
| appelen | druiven | mandarijnen | peren | sinaasappelen |
| bananen | kiwi’s | mango | pompelmoes |
Oktober biedt aan!
GROENTEN
| Aardappelen | Courgette | Pastinaak | Rode biet | Tomaat |
| Andijvie | Groene selder | Pompoen | Rodekool | Uien |
| Artisjok | Knolselder | Prei | Savooikool | Veldsla |
| Aubergine | Koolraap | Prinsessenboon | Schorseneren | Venkel |
| Bleekselder | Koolrabi | Raap | Snijbonen | Warmoes |
| Bloemkool | Kropsla | Raapstelen | Spinazie | Witlof |
| Broccoli | Paddenstoelen | Radijs | Spitskool | Witte kool |
| Chinese kool | Paprika | Rammenas | Spruiten | Wortelen |
FRUIT
| Appelen | Bramen | Frambozen | Mango | Pompelmoes |
| Bananen | Druiven | Kiwi | Meloen | Mandarijnen |