Waarom een ei per dag kan!
…
15-minute detox soep
Soep is ideaal om de grote honger te stillen voor de maaltijd. Zo is de kans kleiner dat je te veel eet tijdens de maaltijd. Ook als tussendoortje kun je een tas soep drinken. Deze soep is een ware immuun booster. …
Waarom detoxen complete onzin is.
Sappenkuren, citroenwatertjes en andere spoelingen: als jij je daardoor beter voelt moet je het natuurlijk gewoon doen. Maar het idee dat je al je slechte gewoontes gewoon kunt ‘wegspoelen’ en je organen weer ‘schoon’ maakt is onzin, wetenschappelijk gezien dan.…
W A T E R
WAAROM WATER
Wist je dat het lichaam uit ongeveer 55-60% water bestaat? Het is verantwoordelijk voor alle processen in het menselijke lichaam. Verbazingwekkend voor iets dat velen van ons van zelfsprekend nemen. Als je niet genoeg water drinkt biedt je het lichaam de kracht niet om; te strijden tegen stress en vermoeidheid, het spijsvertering in beweging houden, te zorgen voor een efficiënte stofwisseling, de huid soepel houden, enz….