Havermout verlaagt het cholesterolgehalte
Iedereen weet het ondertussen wel: hoe hoger het cholesterolgehalte, hoe hoger het risico op hart- en vaatziektes. Havermout helpt de cholesterol verlagen. …
Yoghurtijs met banaan en frambozen
Zelf bereid yoghurtijs met banaan en frambozen. Een gezond en lekker alternatief op roomijs en sorbet….
Havermoutpap met banaan en kaneel
Havermout is rijk aan vezels. De vezels zorgen ervoor dat de suikers trager worden opgenomen. Met als gevolg een tragere stijging en daling van de bloedsuikerspiegel en een langer verzadigingsgevoel.…