Een goeie portie puree kan smaken, maar een te grote portie is niet echt spaarzaam voor de lijn. Drie gekookte aardappeltjes geraken met moeite op, maar een stevige portie puree krijgen we zonder moeite binnen….
Kook jezelf gezond
Geen light producten of dubbele room. Pure Ingrediënten en gezond verstand. It’s about eating better, NOT less. Goede vetten, genoeg eiwitten en langzame koolhydraten, balans is de ‘sleutel’ tot succes!
DATUMS
…
Pasta met ricotta en kerstomaatjes
Ricotta is een sneeuwwitte zachte en frisse Italiaanse kaas van koeien- of schapenmelk met een milde en zacht zoete smaak. Ricotta bevat een laag zout- en vetgehalte en is perfect om gerechten een romige smaak te geven….
Sporten of diëten?
Goed, we weten allemaal wel dat de ideale manier om wat gewicht te verliezen een combinatie van beide is. Maar wat als je maar de wilskracht hebt voor één van de twee? Of wat als je gewoon echt niet uit je luie zetel te slaan bent/aan die snickers kan weerstaan* (*schrappen wat niet past)? Let je dan beter op je voeding, of trek je toch maar best de sportschoenen aan?…
Griekse Salade
Gegratineerde aubergines met tomatensaus
Rosé en witte perzik sangria
Terwijl de meeste sangria’s gemaakt zijn van goedkope rode wijn en een ton suiker is deze sangria alles behalve zijn klassieke voorganger. Het is een frisse combinatie van rosé, witte perziken, nectarines en verse basilicum. Doordat er geen suiker is toegevoegd heeft deze sangria een drogere smaak. Wie het graag wat zoet heeft kan een scheutje limonade toevoegen in plaats van bruiswater.
…
Waarom detoxen complete onzin is.
Sappenkuren, citroenwatertjes en andere spoelingen: als jij je daardoor beter voelt moet je het natuurlijk gewoon doen. Maar het idee dat je al je slechte gewoontes gewoon kunt ‘wegspoelen’ en je organen weer ‘schoon’ maakt is onzin, wetenschappelijk gezien dan.…
Broodnodig!
7 dingen die gebeuren als je stopt met brood eten
The good, the bad, en de constipatie.
De low-carb trend raast door het land. Brood is uit. Pasta is overschat. Veel mensen zijn aan het experimenteren hoe ver ze kunnen gaan met het minderen van koolhydraten. Terwijl er ondertussen wordt vergeten dat fruit óók veel koolhydraten bevatten. Uiteraard moet je doen waar je het beste bij voelt, maar het schrappen van koolhydraten kan uiteenlopende effecten hebben. Hier een overzicht wat kan gebeuren met je lichaam en geest als je (bijvoorbeeld) brood schrapt.
…
Yoghurtijs met ananas en munt
Zelfbereide yoghurtijs met ananas, munt en gember. Een gezond en lekker alternatief op roomijs en sorbet. Beperk je suiker inname door fruit te gebruiken als zoetmiddel i.p.v. suiker….
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- Next Page »