SLAATJE MET TOMAAT EN DRAGON

Voorbereiding

10 min

Bereidingstijd

2 min

Totale tijd

12 min

4 porties

Auteur: Angélique Slembrouck, diëtiste

Type recept: Rauwkost

Ingrediënten

1 krop sla
2 tomaten
1 komkommer
2 sjalotjes
1 el olijfolie
1/2 limoen
1 el dragon, gedroogd
snuifje peper en zout

Bereidingswijze

Was de sla en snij ze in grove stukken.
Was de tomaat, haal het kroontje weg, ontpit de tomaten en snij ze in blokkjes.
Schil de komkommer met een dun rasper.
Ontpit de komkommer en snij ze in blokjes.
Snij de de sjalotjes fijn.
Voeg alles samen.
Voeg de olijfolie, sap van de ½ limoen en dragon toe.
Meng als en breng op smaak met peper en zout.

Voedingswaarde

Portie grootte: 100 g calorieën: 35 kcal Vet: 2,4 g Verzadigde vet: 0,4 g Koolhydraten: 1,8 g Suikers: 1,7 g Vezels: 2,0 g Eiwitten: 1,7 g Cholesterol: 0 mg

Views All Time

2364

Views Today