Witte thee voorkomt rimpels, omdat het een enzymen afbreekt die in de huid elastine en collageen aanvallen. …
Zoete aardappel puree met wortel en tijm
Een goeie portie puree kan smaken, maar een te grote portie is niet echt spaarzaam voor de lijn. Drie gekookte aardappeltjes geraken met moeite op, maar een stevige portie puree krijgen we zonder moeite binnen….
Pasta met ricotta en kerstomaatjes
Griekse Salade
Gegratineerde aubergines met tomatensaus
Rosé en witte perzik sangria
Terwijl de meeste sangria’s gemaakt zijn van goedkope rode wijn en een ton suiker is deze sangria alles behalve zijn klassieke voorganger. Het is een frisse combinatie van rosé, witte perziken, nectarines en verse basilicum. Doordat er geen suiker is toegevoegd heeft deze sangria een drogere smaak. Wie het graag wat zoet heeft kan een scheutje limonade toevoegen in plaats van bruiswater.
…
Yoghurtijs met ananas en munt
Courgette pasta met munt en parmezaanse kaas
Zorgeloos genieten van pasta. Courgette pasta is een ideale vervanger voor je pasta salades. Pasta salades kunnen snel oplopen in calorieën, pasta een energiedens. Het brengt veel energie aan voor een kleine hoeveelheid. Niet ideaal als je van een grote portie pasta houdt en geen 3 uren op een fiets hebt gezeten aan 25km/u.
Zie kaas als een smaakmaker. Kazen zijn rijk aan vet en vooral verzadigde vet, wees er daarom zuinig mee. Beperk je kaas portie tot 40 à 50 gram per dag.
Het type vet dat je eet heeft invloed op hoeveel je aankomt in vet. Onderzoekers aan de Uppsala-universiteit in Zweden hebben ontdekt dat van verzadigde vetten je zwembandjes harder groeien dan van onverzadigde vetten. Maar schuif verzadigde vetten niet helemaal opzij. Streef ernaar om zo’n max 10% van je dagelijkse inname uit verzadigd vet te laten bestaan. Het lichaam kan deze perfect afbreken, bij een overmatig gebruik van verzadigde vetten stijgt de kans op hart-en vaatziektes.
- 2 grote handel rucola
- 2 courgettes
- 1 mespuntje rode chili vlokken
- 1 bosje munt, enkel de blaadjes
- sap van 1 citroen
- 4 el olijfolie
- 40g geraspte Parmezaanse kaas
- snuifje peper en zout
- Snij de courgette met de spiraalsnijder in pasta.
- Voeg alles samen in een grote mengkom en meng.
Dit recept is glutenvrij en lactosevrij (parmezaanse kaas bevat geen lactose!).
Courgette pasta maak je met behulp van een spiraalsnijder, een musthave in een gezonde keuken.
Rauwe chocolade truffels
Aan alle foodies onder jullie, deze komen vast en zeker bekend voor. Rauwe chocolade truffels, het is een echt hype en ik moest ze gewoon maken….
La vie en roze
- « Previous Page
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 15
- Next Page »