Het ideale tussendoortje, gebakken kastanjes met een tas thee….
RAUWKOST VAN VERGETEN GROENTEN
Groenten creëren volume. Ze geven het gevoel dat je veel aan het eten bent, maar eigenlijk neem je weinig op. Groenten bestaan hoofdzakelijk uit water, vezels, vitaminen en mineralen. Hierdoor brengen ze weinig calorieën….
TOASTJE MET POMPOENSPREAD EN RUCOLA SLA
MANGO PARFAIT
Super gezond is het niet maar het zal wel beter zijn dan een chocolade taart of bananasplit met slagroom en chocoladesaus. Wie het toch graag extra gezond maakt kan de slagroom achterwege laten….
“BRUSCHETTA” VAN COURGETTE
Bruschetta of pizza broodjes, noem ze zoals je wil. Ze zijn lekker gezond en bovendien simpel om klaar te maken….
POMPOENSOEP MET CITROENZESTE
OVERNIGHT OATS
SPAGHETTI MET POMPOENSAUS
Kies voor volkoren/spelt/meergranen/kamut pasta, deze bevat meer vezels. Vezels hebben een belangrijke invloed op het verzadigingsgevoel. Vindt je volkorenpasta te sterk van smaak, dan kunt u voor een 6-granen pasta kiezen. Het smaak verschil met witte pasta is dan kleiner….
Courgette soep met kurkuma
Kurkuma is één van mijn favoriete kruiden, vanwege zijn vele gezondheid bevorderende eigenschappen.
…
VELDSLA MET RODE UI EN WITLOOF
De herfst biedt ook groenten die we kunnen verwerken in onze rauwkost. Veldsla en witloof zijn groenten die tijdens de maand november geoogst worden. Kies voor volle grond witloof, zeker wanneer je deze rauw eet, deze bevat meer smaak dan witloof op hydrocultuur. Daarnaast is veldsla rijk aan kalium, ijzer, vitamine A en C….
- « Previous Page
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- Next Page »