D A I L Y H A B I T S

- Maak van je leven één gezonde gewoonte -

Webinar: Eating Habits

by

Webinar: Eating Habits!

Donderdag 20 oktober om 20u

Alles wat je moet weten over maaltijd gewoontes en de voordelen van een doeltreffende planning. Na deze webinar heb je alle kennis in huis om voor jouw en je gezin een optimaal ontbijt, lunch en avondmaal samen te stellen. Zodat je de dag doorkomt vol energie. Alle scenario’s (drukke werkweek of weekend, …) worden overlopen zodat je altijd inspiratie hebt.

Na deze webinar weet je:

  • Hoe je een evenwichtige maaltijd (ontbijt, lunch, avondmaal) samenstelt en hoe kun je hierin kunt variëren.
  • Hoe je een doeltreffende planning opstelt.
  • Hoe je variatie op tafel brengt ( met heel veel praktische en handige tips)
  • Hoe je geïnspireerd  blijft en waar je inspiratie kunt halen en hoe je deze recepten aanpast naar een gezondere versie.
  • Wat je op tafel kun zetten wanneer en weinig tot geen tijd is. Welke recepten zijn extra snel maar toch evenwichtig + handige product tips die snel gaan.

SAMENGEVAT: Een webinar dat je niet mag missen!


Deze webinar maakt deel uit van een cursus, reset your daily habits. Een online cursus die al mijn kennis bundelt en jou zal helpen om gezonde, duurzame en haalbare eetgewoontes te ontwikkelen. De cursus bestaat uit 5 webinars die live te volgen zijn vanaf je computer, tablet of smartphone. Nadien krijg je ook een replay-link toegestuurd. Zo kan je de webinar 90 dagen na uitzending rustig (her)bekijken, als de timing je niet goed zou uitkomen.

Gezonde kookworkshop feesteditie

by

Feesten en fijne momenten vieren horen bij het leven! Daarom organiseer ik een gezonde kookworkshop in het teken van de feestdagen. Zodat je het jaar lekker en gezond kunt eindigen en starten!

Aperitief (zowel met als zonder alcohol)
6 Verschillende hapjes (warm als koud)
Hoofdgerecht met verschillende feestelijke bijgerechten
Dessert & thee

Goodiebag!
Receptenbundel met weetjes & tips

DATUM
Nog geen nieuwe datums

LOCATIE
The Outsider Coast
Brugsevaart 50
8620 Nieuwpoort

INSCHRIJVEN
info@angeliqueslembrouck.com

PRIJS
59 € pp (vooraf te betalen)

workshop gezond weekend

by

WORKSHOP GEZOND WEEKEND

We wachten allemaal op dat ideale moment om gezond te leven. Maar het leven bestaat nu éénmaal ook uit een sociaal leven en dat is maar goed ook! Terrasjes in de lente, BBQ’s tijdens de zomer en kaasplanken, fondues, … tijdens de herfst en winter. Kortom het ideaal moment bestaat niet.

Als voedingsdeskundige/diëtiste ben ik ervan overtuigd dat een sociaal leven samen gaat met een gezond leven. Tijdens deze workshop zal ik je leren hoe je een fondue, pizza, lasagne, gourmet, kaas en wijn avond evenwichtig en gezond houdt! Zonder dat je gasten en jezelf daar iets zullen van opmerken!

We starten met een korte voorstelling met verschillende do’s en don’ts tijdens het weekend en hoe je deze een gezond twist kan geven.  Vervolgens maken we 8 verschillende gerechtjes (aperitief, mocktail, 2 hapjes en verschillende salades met bijpassende dressing) die we nadien in tapa vorm proeven. Alle gerechtjes en tips krijg je mee in een brochure.


Geen nieuwe datums gepland

Inschrijven via info@angeliqueslembrouck.com
Prijs – euro p.p. (vooraf te betalen)

Plaatsen zijn beperkt!

 

Verpakkingen leren lezen en interpreteren.

by


De eerste én makkelijkste stap om gezonder te eten, is om etiketten te leren lezen. Zo kan je elke keer zelf een bewuste keuze maken, zonder dat je hoeft af te gaan op wat een verpakking je probeert wijs te maken.…

Read More »

Workshop gezond barbecueën

by

Het barbecueseizoen is het toppunt van zomerse gezelligheid. Jammer genoeg merk ik dat al die culinaire tuinfeesten sommigen ook aardig wat kilostress bezorgen. Terwijl dat nergens voor nodig is! Tijdens deze workshop wordt er getoond hoe je lekker & schuldgevoel vrij kunt barbecueën….

Read More »