KRUIDENKAAS MET ZONGEDROOGDE TOMATEN
Voorbereiding
Bereidingstijd
Totale tijd
Auteur: Angélique Slembrouck, diëtiste
Type recept: Broodbeleg
Ingrediënten
- 55 gram zongedroogde tomaten (neem zongedroogde tomaten die niet in olie liggen)
- 20 gram Parmezaanse kaas, geraspt
- 2 teentjes knoflook, uitgeperst
- 2 eetlepels walnootolie
- 1 koffielepels paprika poeder
- snuifje pili-pili
- 250 gram ricotta
Bereidingswijze
- Doe de zongedroogde tomaten in een blender en mix.
- Voeg de Parmezaanse kaas, knoflook, walnootolie, paprika en pili-pili poeder toe.
- Mix nogmaals.
- Voeg de ricotta toe en mix tot alles één geheel vormt.
Voedingswaarde
Portie grootte: 30 g calorieën: 67 kcal Vet: 5,2 g Verzadigde vet: 2,0 g Koolhydraten: 1,4 g Suikers: 0,8 g Vezels: 0,1 g Eiwitten: 3,6 g Cholesterol: 10 mg
Views All Time
5668
Views Today
1
