Een makkelijkste stap om gezonder te eten, is om etiketten te leren lezen. Zo kan je elke keer zelf een bewuste keuze maken, zonder dat je hoeft af te gaan op wat een verpakking je probeert wijs te maken. ...
Webinar: Shopping Habits
Webinar: Eating Habits
Webinar: Eating Habits! Donderdag 20 oktober om 20u Alles wat je moet weten over maaltijd gewoontes en de voordelen van een doeltreffende planning. Na deze webinar heb je alle kennis in huis om voor jouw en je gezin een optimaal ontbijt, lunch en avondmaal samen te stellen. Zodat je de dag ...
Geroosterde pompoen en venkelsalade met burrata
Wie salade gelijk stelt aan rauwe groenten, think again! Salades kun je het hele jaar door serveren. Deze salade met geroosterde pompoen en venkel is een echte topper. ...
Reset Your Daily Habits
Een online cursus die al mijn kennis bundelt en jou zal helpen om gezonde, duurzame en haalbare eetgewoontes te ontwikkelen. De cursus bestaat uit 5 webinars/modules die live mee te volgen zijn vanaf je computer, tablet of smartphone. Nadien krijg je ook een replay-link toegestuurd. Zo kan je de ...
Geroosterde zoete aardappel en knolselder met kip en kerstomaat salade
Zoete of gewone aardappel, beide zijn goede keuzes! Dat kun je ook afleiden uit de tabel hieronder. ...
Rozenbottel ice tea
55-60% van het lichaam bestaat uit water. Het is verantwoordelijk voor alle processen in het lichaam. Drink daarom dagelijks 1,5-2 liter water. ...
chocolade bananencake
De meesten spreken over bananenbrood maar ik hou het toch liever op cake want het woord kan voor verwarring zorgen. Brood bestaat uit bloem, water, gist en zout. Een "bananenbrood" bevat hoofdzakelijk bloem, vet, suiker, ei en banaan. Vandaar dat ik voor chocolade bananencake ga, want het blijft een ...
Pizzetta Melanzane
Deze Pizzetta werd geïnspireerd op mijn favoriete pizza, de Melanzane. Mijn tante en nonkel hebben een pizzeria in Westede-bad, Casa Filippo. Waar je echt de beste pizza's van de streek kunt eten! Dus wanneer ik zin heb in een pizza dan ga ik voor het beste! ...
Amaretto Fizz
De Aperitief Alcohol hebben we niet nodig om te leven en brengt ook geen meerwaarde aan onze gezondheid. Maar dat wil niet zeggen dat we er niet mogen van genieten met mate. ...
Petit suisse ijsjes met perzik
Maak deze ijsjes lekker voor jezelf, vrienden, kinderen en/of klein kinderen het kan allemaal. Zowel als tussendoortje of als snack voor de tv 's avonds, kies jou moment! ...